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老人慎服壮阳药
 
这里要提醒的是,无论是西药的“伟哥”, 还是杜仲、巴戟、桑寄生之类温阳补肾的中药,老年人由于自身身体状况以及代谢水平的原因,一定要慎重服用。一方面,老年人多有高血压、心脑血管疾病、糖尿病等基础疾病,过量服用易致严重后果;另一方面,老年人脏器功能减退,药物在体内代谢减慢,储存时间长,药物作用强,过量服用使副作用大大增加。
 
苏婷介绍,凡“壮阳”之药多温热燥烈,如果是肾阳虚衰者,只有在医生指导下正确地适当服用,才有可能使减退的性功能得到某种程度的恢复。若为阴虚火旺者

玛卡,因为被称作“植物伟哥”而风靡一时,身价更是直线超过诸多名贵中药材。在最鼎盛的时候,多地“一卡难求”,收购商见货就抢,价格动辄上千、甚至上万元每公斤。然而现在的新闻报道,玛卡已走下神坛,价格暴跌。那么我们拿什么壮阳?真的有壮阳食物吗?有的话该怎么吃?快来听听中医师的建议。
 
 
哪些食物也有壮阳作用?
 
中山大学附属第六医院中医科主治医师苏婷说,中医食疗养生侧重于根据食物的“性味归经”来调节人体阴阳,滋养五脏六腑和预防疾病。食物的“归经”,是指不同的食物分别对机体五脏六腑产生不同的滋养和治疗作用。如传统养生学将禽蛋肉类,桑椹、黑芝麻、枸杞子等归肾经,有补肾益精的功效。
 
因此,如果选择温热性味并且归肾经的食物,均有不同程度的“温阳”作用。以下属于补阳类食物:韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、动物肾脏、鸽蛋、鳝鱼、海虾、淡菜等。如常吃的韭菜炒虾仁、核桃仁炒虾仁等,炖汤也可以适当加入杜仲、巴戟、桑寄生之类温阳补肾的中药,这些均有补肾温阳的作用。
 
 
然而,中医食疗可以防病、治病,食用不当也会对身体产生不适的影响。建议最好找有经验的中医师辨体质、虚实之后再决定是否进补。
 


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